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    3月14日(日)午後1時~2時
    玄米酵素の健康講座~無料~
    春の食生活の改善法
    zoomでの参加も歓迎!
    ID 533-693-9244
    パスワード 4ybHa0

    ヨガインストラクター養成4ケ月コース
    4月生受付中!
    詳しい案内は、こちらから→

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    一度、無料で体験受講ができます。

    オンラインZoomヨガ講座
    月度スケジュール表

    経絡ヨガストレッチWS
    3月13日(土)14時~


    スマイルヨガスタジオの
    レッスン表

     

    YouTubeでのヨガ授業を受講しよう!

    まずは、下半身の準備体操から
    https://www.youtube.com/watch?v=VhfUT_dzc-I&t=152s

    リンパマッサージヨガ
    https://www.youtube.com/watch?v=yLytLJZ7c3g&t=798s

    オアシスヨガ
    https://www.youtube.com/watch?v=GsEqxTF1LI0&t=54s

    フローヨガ
    https://www.youtube.com/watch?v=xvQjWYgFegQ&t=159s

    体調改善ヨガ
    https://www.youtube.com/watch?v=V0K_d4L-oGw&t=514s

    基本ポーズ流し上級編
    https://www.youtube.com/watch?v=zQ1qJ2qfFc4&t=260s

    ウエイクアップヨガ
    https://www.youtube.com/watch?v=_dIEeFN9JsU&t=972s

     

    南インド・ヨガとアーユルヴェーダの旅
    今回のコロナの事情により中止しました。


     

     ヨガのインストラクター資格取得の為のガイダンス

     ヨガインストラクター養成 必須修得ポーズ