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まずは、下半身の準備体操から
https://www.youtube.com/watch?v=VhfUT_dzc-I&t=152s
リンパマッサージヨガ
https://www.youtube.com/watch?v=yLytLJZ7c3g&t=798s
オアシスヨガ
https://www.youtube.com/watch?v=GsEqxTF1LI0&t=54s
フローヨガ
https://www.youtube.com/watch?v=xvQjWYgFegQ&t=159s
体調改善ヨガ
https://www.youtube.com/watch?v=V0K_d4L-oGw&t=514s
基本ポーズ流し上級編
https://www.youtube.com/watch?v=zQ1qJ2qfFc4&t=260s
ウエイクアップヨガ
https://www.youtube.com/watch?v=_dIEeFN9JsU&t=972s
南インド・ヨガとアーユルヴェーダの旅
今回のコロナの事情により中止しました。
| 2019/07/17 | 2019年 海ヨガ合宿 |
|---|---|
| 2018/10/02 | 2017年度 南インドヨガ聖地を訪ねる旅 |
| 2015/11/12 | 2015年 インドヨガ研修の旅 バラナシー リシケシ ハリドワール |
| 2013/03/25 | 2013年度インド世界遺産とヨガ研修旅行 |
| 2012/10/14 | ２０１２年 寺ヨガ２泊３日合宿 in 信貴山 |
| 2012/05/23 | 2012年2月 エローラ・アジャンタとヨガ研修旅行 |
| 2011/09/29 | ２０１１年 ２泊３日寺ヨガ合宿 |
| 2011/05/10 | ２０１１年３月南インド アーユルヴェーダ研修の旅 |
| 2011/05/10 | ２０１０年３月インドリシケシュヨガの研修の旅 |
| 2011/05/10 | ２００９年、３月 インドヨガ・アーユルヴェーダ研修の旅 |
