Ｓｏｆｔ　Ｇｙｍｎｉｃ　２５センチ　を使ったエクササイズです。
　

　

空気を少し抜いたＧボールに自分の重みを乗せ、
　

　

押圧により関節に働きかけるエクササイズです。
　

　

滑液の流れがよくなり、関節の動きが非常に良くなります。
　

　

ひどい腰痛、ヒザ痛、５０肩など、関節の痛みを軽減する効果が大です。
　

　

これからの高齢社会に取り入れたいボールエクササイズです。

　

 体の柔軟性や筋力・バランス感覚を、 総合的に鍛えることができます。
　

　

ボールエクササイズの第一人者、中尾和子先生考案の２０通り以上の
　

　

トレーニングをします。ヨガの補助法としても活用できます。

　

　

このソフトギムニクは折りたたむと10cm四方になり、空気を少なめに入れ、

　

　

クッションとして利用すると車や飛行機の移動も楽になります。