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この春、「癒しのヨガ合宿 」を開催します！

初心者歓迎！中級者歓迎！上級者歓迎！

ヨガを楽し む！ヨガ食を味わう！大自然を満喫！瞑想を深めよう！

　     ３月に入り、随分暖かくなってきましたが、皆様お元気ですか？   さて、４月２０日（土）２１日(日）

　　岐阜県関市にある人間禅東海坐禅道場をお借りして、恒例の一泊のヨガ合宿を開催します。

    日頃は出来ない山里での散策、外の美味しい空気のもとでヨガをしたり、冥想を深めたりします。　

　　このヨガ合宿では美味しい玄米菜食の正食法を味わえます。心食動の総合的な取り組みで、仲良く、

    気持ちよく、ヨガの合宿を楽しみましょう。本格的な坐禅の仕方を学んだり、クリスタルボールの演奏

　　に合わせ て冥想したりも企画しています。皆さまと一緒に楽しく、笑顔あふれる合宿になりますよう

　　に計画を 進めています。是非の参加をお待ちしています。

　　今回、定員が２０名となっています。お早めの申し込みをお待ちしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スマイルＹＯＧＡスタジオ　主宰　松下美枝

     ●　平成３１年４月２０日（土）午後２時〜２１日（日）午後２時

     ●　会場　人間禅東海坐禅道場
　　　　　　　　岐阜県関市洞戸大野９２７
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　東海北陸自動車道、美濃インター下車３０分
　　　　　　名鉄岐阜駅から　岐阜バス　板取行き　洞戸大野下車　徒歩１０分           　　

     ●　参加費　10,800円　（宿泊、食事 ３食付）

          　  小学生・中学生　　３，２４０円

     ●　申込先　スマイルＹＯＧA　ＴＥＬ/ＦＡＸ　０５２−５８１−５９５０    　　

　     　　  名古屋市中村区名駅３−３−４　児玉ビル３Ｆ　　　　desk@yo-ga.com　　
　

　　　　　　メールかＦＡＸか郵送で下記の申し込み書を送ってください。
　　　　　　キャンセル料は１週間前までは無料。１日前までは半額。当日のキャンセルはできません。

　　　　　　・ゆうちょ銀行　記号１２０５０　番号１４１５１１６１　マツシタキヨシ
　　　　　　・名古屋銀行　名古屋駅前支店　普通預金　３４３６２９７　　スマイルＹＯＧＡ　　マツシタキヨシ
　　　　　　・三菱東京ＵＦＪ銀行　名古屋駅前支店　普通預金　０３０３８４６　スマイルＹＯＧＡ　マツシタキヨシ

　　　　　　　　　　　　　　　２０１9年度　１泊２日ヨガ合宿　参加申込書

プログラム

４月20日（土）

午前１１時　名古屋校まえ集合　
　　　　　　　　車出発

午後２時　　現地集合　受付　　　

　　　　　　　オリエンテーション

午後３時

　　　　　　　ハタヨガ１回目

午後５時

　　　　　　　温泉入浴

午後７時

　　　　　　　夕食　と　　休憩

午後８時　　ラジャヨガ　　　　　

　　　　　　　クリスタルヒーリング

　　　　　　　リンパ流し疲労回復法

午後９時半　　終礼

4月21日（日）

朝　６時　起床

　　 　　　散策と坐禅　

　　８時　朝食と休憩

　　９時　ハタヨガ２回目

　１２時　昼食　と休憩

　　１時　閉会式

　　　２時　終了