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一年を綺麗に仕上げる　ＹＯＧAワークショップ

　　1２月となり、街中でも紅葉が赤や黄色ときれいに彩っていますが、皆様お元気でしょうか？

新型コロナが日本に蔓延しだして早８ケ月、2020年もあと30日となりました。

体を動かすには今が一番よい時期ですね。ただ、朝晩の寒暖差が大きいので身体が冷えないように

調節するのが大事ですね。積極的に太陽の明るい日差しの下で歩いたり、又ヨガをして身体を鍛えて

免疫力を高めていきましょう！

　スマイルヨガでは,例年通り、一年を仕上げるワークショップを開催することになりました。

コロナに負けない身体つくり、ヨガで身体を柔軟に、体幹を鍛え、免疫力を高めていきます。

又、日頃ゆっくりできない瞑想法もおこないます。

楽しく、元気で、一年をきれいに仕上げられるようにスケジュールを組んでいます。

皆様の是非の参加を楽しみに待っています。

今回、この状況下なので定員が１５名となります。お早目の申し込みをしてください。

なお、その後の参加はZoomで の参加になります。一緒にこの一年を綺麗に仕上げましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スマイルYOGAスタジオ　主宰　松下美枝　　

●日時：　２０２０年１２月２０日（日）

　　　　　　　午後１時〜午後４時　

●会場：　スマイルYOGAスタジオ

●参加費：　3,000円　　●Zoom での参加費：　1,500円

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　IDは、533‐693‐9244
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パスワード：　４ｙｂHa0

●定員：　　１５名

●申込先　Tel/Fax　０５２（５８１）５９５０

　　　　　　　desk@yo-ga.com

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２０２０年度　一年を綺麗に仕上げる　YOGA　ワークショップ　申込書