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                                   断食で 免疫力を最大限にUP!

玄米酵素を食べての ファスティングWSへのおさそい

オンラインでの参加も歓迎です!

 

日時:8月21日(土)・22日(日)

    

一日参加 4,000円 (玄米酵素F100 を24袋、ビフィズス6袋、玄米FINEハスカップ1袋、

                          ハイゲンキC3袋、玄妙茶1 袋etc付き

二日参加 6,000円 (玄米酵素F100を40袋、ビフィズス10袋、玄米FINEハスカップ2袋、

                           ハイゲンキC5袋、玄妙茶2袋etc付き

この玄米酵素を食べてのファスティングWSは、あさ、玄米酵素F100を8袋、ビフィズス2袋、

 ひる、よる、と同様に食べます。おやつとして、玄米FINEハスカップを食べます。

食事の時に食べきれない場合は、無理せず、空腹時に酵素を食べてもいいです。

お水や玄妙茶は少しずつ、小まめに飲みましょう! 一日2リットルを目標にしましょう!

この期間中は、 コーラ、炭酸飲料、ジュース、コーヒ、お酒、タバコは厳禁です!

体に悪いものを口に入れない事! が最も大事なデトックス 効果となります!

玄米酵素F100は玄米を麹菌で発酵させたもので酵素が生きています。

栄養価は抜群!ビタミンB群、ミネラル、植物繊維等人間に必要な栄養素が完全に整っています。

玄米は完全栄養を備えていますが。ビタミンCだけが不足 しています。そこで、天然の果実から作った、

ハイ・ゲンキCで補給をします。また、ビフィズスは腸内環境を整えてくれます。

又、梅干しの酸っぱさは唾液分泌を刺激し、免疫力を高めてくれます。殺菌作用が抜群、

血圧上昇を抑える効果や、クエン酸が老廃物を排出してくれるので、毎食1個は食べましょう!

また、この期間は外に出て、気持ちの良い空気をいっぱい吸って歩きましょう!

10,000歩を目安に!日曜日の午後は名城公園まで歩いていきます!そこで外ヨガもします!

この機会に生命力を甦らせ、心身をリセットしましょう!

この酵素断食の効果は、

@内臓を休ませる A味覚や臭覚が鋭くなる B肌がキレイになる C細胞が修復される

D免疫力がアップする E有害物質を排出する F腸内環境が良くなる 

G血液・血管がキレイになるH肝機能が改善される I脂肪が燃えるJ体が柔らかくなる 

K呼吸が深くなる等の効果があります。

玄米酵素を食べながらのファスティングなので、楽でスムーズな体のデトックスを味わえます。

 ダイエットしたい人、免疫力をアップしたい人、便秘や腸内環境を改善したい人、

アレルギー改善を目指している人、妊活されている人にもお勧めです。

かなか、普段、一人では食のコントロールしずらい人におすすめです。

お腹の中に何も入れない快適さを是非味わいましょう!

この機会にあなたの是非のご参加をお待ちしています。

                         スマイルYOGAスタジオ 主宰 松下美枝

 

 

申込み締切は、 8月18日(水)です。

メールdesk@yo-ga.com

スマイルヨガのLINE公式アカウントの

https://lin.ee/gjDG0R4

からお申込みください。

お名前と住所と1日参加か2日参加か送ってください。

参加費は下記の銀行かpay payでお振込みして下さい。

・三菱UFJ銀行 名古屋駅前支店 0303846

・ゆうちょ銀行 記号12050 番号14151161

・pay payにて下の写真をスキャンして振り込みも可能です。

申込み確認次第、郵送で玄米酵素を発送します。

 

 

     21日(土

朝食は玄米酵素F100を4〜8袋
   ビフズスを2袋

   ハイゲンキC  玄妙茶    梅干し1個

10時〜 ・スマイルヨガスタジオでの

        ヨガ授業を受けるか、

     ・インターネットZoomヨガ講座

      を受ける。

      昼食

   玄米酵素F100を 4〜8袋
   ビフズスを2袋

     ハイゲンキC 玄妙茶   梅干し1個

13時

    玄米酵素断食のオリエンテーション

    と健康講義。

15時 ヨガ基本ポーズ

    腸もみマッサージ

    呼吸法

17時 

18時  夕食(自宅にて)

   玄米酵素F100を 4〜8袋
   ビフズスを2袋

    ハイゲンキC

    玄妙茶

    梅干し1個

 

20時 インターネットZoomヨガ講座

     ヨガ呼吸法と瞑想を受講 する。

  

    8
月 22日 (日)
 

朝食は玄米酵素F100を4〜8袋
   ビフズスを2袋

   ハイゲンキC 玄妙茶    梅干し1個

10時〜 ・スマイルヨガスタジオで

         ヨガ授業を受けるか、

     ・インターネットZoomヨガ講座

      を受ける。

12時 昼食

   玄米酵素F100を 4〜8袋
   ビフズスを2袋

     ハイゲンキC 玄妙茶  梅干し1個

13時 名城公園まで歩行行法

     外ヨガ

15時 スマイルヨガスタジオにて

     疲労回復法

     成果測定

 

18時  宿便出しの夕食(自宅にて)

     ふろふき大根の煮汁をどんぶりにいれ、

     梅干し2個をつぶし、2杯飲み干す。その後、

     煮汁、ふろふき大根とともに梅干しを加え、

     あと2杯ほど、キャベツ、ニンジン、きゅうり、

     大根を味噌につけて食べ続ける。梅干しは

     10個くらい食べることになります。

     便意を催したら、トイレに駆け込む。

     腸の中がきれいになります! 

 

 

   ハイ・ゲンキN100

玄米と玄米胚芽・表皮を麹菌で発酵させた
玄米酵素の基本タイプです。
玄米のビタミン、ミネラル、植物繊維や
各種酵素をとることができます。

玄米FINE

玄米の食物繊維はもちろん、ビフィズス菌のエサになるオリゴ糖、麹菌による発酵で生まれる各種酵素も含まれます。

ハイ・ゲンキビフィズス

ハイ・ゲンキプレーンにビフィズス菌、オリゴ糖を加えたものです。
腸内環境を整えます。
便秘解消、花粉症におすすめ。

 

 
    ハイ・ゲンキC

アセロラとレモンの植物由来ビタミンCです。
ビタミンCは水溶性で大量にとっても体外に
排出されるため、毎日こまめな補給が必要です。

     玄妙茶

23種類の和漢草を美味しく配合した健康茶です。
身体が温まり、特に冷え症の人にお勧めです。
 

 


 松下ヨガ学院 052−581−5950

 

 http://www.yo-ga.com/

 

 

     名古屋市中村区名駅3−3−4 児玉ビル3F

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 desk@yo-ga.com 

スマイルYOGAのLINE公式アカウント

で申し込んでください。

 2021年21日〜22日     玄米酵素断食ヨガ合宿     申込書 

 氏名

                                         

                                             Tel

 

参加日数

  1.一日参加            2.二日参加      3.自宅でオンライン参加

 住所