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 〜断食 は究極の健康法〜

健康維持の為、定期的な参加をお勧め!               

玄米酵素ヨガ ファスティングWS

オンラインでの参加も歓迎です!

自宅でも気楽にご参加できます!

 

 

日時:10月8日(土)・9日(日)

    

一日参加 4,000円+発送代(800円)

(玄米酵素F100 を24袋、ビフィズス6袋、玄米FINEハスカップ1袋、ハイゲンキC3袋、玄妙茶1 袋etc付き

 

二日参加 6,000円+発送代(800円)

(玄米酵素F100を40袋、ビフィズス10袋、玄米FINEハスカップ2袋、ハイゲンキC5袋、玄妙茶2袋etc付き

 

この玄米酵素を食べてのファスティングWSは、

あさ、玄米酵素F100を2袋〜8袋、ビフィズス2袋、

ハイゲンキÇ1袋、玄妙茶を飲みながら、小梅を食べます。

ひる、よる、と同様に食べます。

おやつとして、玄米FINEハスカップを一袋食べます。

お水や玄妙茶は少しずつ、小まめに飲みましょう!

老廃物のリンパをどんどん排出します! 一日2リットルを

目標にしましょう! この期間中は、 コーラ、炭酸飲料、

ジュース、コーヒ、 お酒、タバコは厳禁です!

体に悪いものを一切口に入れない事!が最も大事です。

玄米酵素F100は玄米を麹菌で発酵させたもので酵素が

生きています。 栄養価は抜群!ビタミンB群、ミネラル、

植物繊維等人間に必要な栄養素が完全に整っています。

玄米は完全栄養を備えていますが。ビタミンCだけが不足

しています。

そこで、天然の果実から作った、 ハイ・ゲンキCで補給を

します。また、ビフィズスは腸内環境を整えてくれます!

腸活に最適です。

又、梅干しの酸っぱさは唾液分泌を刺激し、免疫力を

高めてくれます。

殺菌作用が抜群、 血圧上昇を抑える効果や、クエン酸が

老廃物を排出してくれるので、毎食1個は食べましょう!

また、この期間は外に出て、気持ちの良い空気をいっぱい

吸って歩きましょう!

10,000歩を目安に!日曜日の午後は名城公園まで歩い

ていきます!そこで外ヨガもします!

この機会に生命力を甦らせ、心身をリセットしましょう!

 

この酵素断食の効果は、

@内臓を休ませる A味覚や臭覚が鋭くなる 

B肌がキレイになる C細胞が修復される

D免疫力がアップする E有害物質を排出する 

F腸内環境が良くなる G血液・血管がキレイになる 

H肝機能が改善される I脂肪が燃える 

J体が柔らかくなる 

K呼吸が深くなる等の効果があります。

 

玄米酵素を食べながらのファスティングなので、

楽でスムーズな体のデトックスを味わえます。

 ダイエットしたい人、免疫力をアップしたい人、

便秘や腸内環境を改善したい人、

アレルギー改善を目指している人、

妊活されている人にもお勧めです。

かなか、普段、一人では食のコントロールしずらい人におすすめです。

お腹の中に何も入れない快適さを是非味わいましょう!

この機会にあなたの是非のご参加をお待ちしています。

 

スマイルYOGAスタジオ 主宰 松下美枝

 

 

申込み締切は、 10月5日(水)です。

メールdesk@yo-ga.com

スマイルヨガのLINE公式アカウントの

https://lin.ee/gjDG0R4

からお申込みください。

お名前と住所と1日参加か2日参加か送ってください。

参加費と発送費(800円)は下記の銀行にお振込みして下さい。

・三菱UFJ銀行 名古屋駅前支店 0303846

・ゆうちょ銀行 記号12050 番号14151161

申込み確認次第、タ急便で玄米酵素断食セットを発送します。

     10月8日(土

 朝食は玄米酵素F100を2〜8袋
   ビフズスを2袋
   
ハイゲンキC 玄妙茶  小梅干し1

 

10時〜 ・スマイルヨガスタジオでの

        ヨガ授業を受けるか、

     ・インターネットZoomヨガ講座
      ID 533−693−9244
      パスワード 4ybHa0

12時    昼食

   玄米酵素F100を 2〜8袋
   ビフズスを2袋
   
ハイゲンキC 玄妙茶 梅干し1個

13時

    「玄米酵素の健康講座」
     
     Zoom中継します。

  ID 533-693-9244
  パスワード  4ybHa0

14時 ヨガ基本ポーズ

    腸もみマッサージ

    呼吸法

16時 自宅へ

 

 

18時  夕食(自宅にて)

   玄米酵素F100を 2〜8袋
   ビフズスを2袋
   ハイゲンキC
   
玄妙茶
   梅干し1個

 

20時 インターネットZoomヨガ講座

     ヨガ呼吸法と瞑想を受講 する。

    ID 262−617−0412
    PW 4W8TWv

 

  

    10
月 9日 (日)
 

 朝食は玄米酵素F100を2〜8袋
   ビフズスを2袋
   
ハイゲンキC 玄妙茶    梅干し1個

10時 スマイルヨガスタジオで

      ヨガ授業を受けるか、

     ・インターネットZoomヨガ講座
      ID 533−693−9244
      パスワード 4ybHa0

12時 昼食

   玄米酵素F100を 2〜8袋
   ビフズスを2袋
   ハイゲンキC 玄妙茶  梅干し1個

 

    名城公園まで歩行行法

    外ヨガと瞑想

      

14時半   ID 533-693-9244
          PW  4ybHa0

       疲労回復ヨガ

        成果測定

15時半  成果発表と今後の注意  

16時   解散

 

18時  宿便出しの夕食(自宅にて)

     ふろふき大根の煮汁をどんぶりにいれ、

     梅干し 大2個をつぶし、2杯飲み干す。その後、

     煮汁、ふろふき大根とともに梅干し2個をつぶし

     キャベツ、ニンジン、きゅうり、大根を味噌に

     つけて食べ続ける。どんぶりは5杯位を目安に!

     梅干しは合計10個くらい食べることになります。

     便意を催したら、トイレに駆け込む。

     腸の中がきれいになります! 

 

 

 

   ハイ・ゲンキN100

玄米と玄米胚芽・表皮を麹菌で発酵させた
玄米酵素の基本タイプです。
玄米のビタミン、ミネラル、植物繊維や
各種酵素をとることができます。

玄米FINE

玄米の食物繊維はもちろん、ビフィズス菌のエサになるオリゴ糖、麹菌による発酵で生まれる各種酵素も含まれます。

ハイ・ゲンキビフィズス

ハイ・ゲンキプレーンにビフィズス菌、オリゴ糖を加えたものです。
腸内環境を整えます。
便秘解消、花粉症におすすめ。

 

 
    ハイ・ゲンキC

アセロラとレモンの植物由来ビタミンCです。
ビタミンCは水溶性で大量にとっても体外に
排出されるため、毎日こまめな補給が必要です。

     玄妙茶

23種類の和漢草を美味しく配合した健康茶です。
身体が温まり、特に冷え症の人にお勧めです。
 

 


 松下ヨガ学院 052−581−5950

 

 http://www.yo-ga.com/

 

 

     名古屋市中村区名駅3−3−4 児玉ビル3F

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 desk@yo-ga.com 

スマイルYOGAのLINE公式アカウント

で申し込んでください。

           玄米酵素断食ヨガ合宿     申込書     

 氏名

                                         

                                             Tel

 

参加日数

  1.一日参加            2.二日参加      3.自宅でオンライン参加

 住所