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      ~断食 は最強の健康法~

            2ケ月に1回開催する特別企画!定期的な参加をお勧め!               

 玄米酵素とヨガの ファスティングWS

仕事をしていても、自宅にいても参加できます!

食事の代りに必要な栄養分を含んだ玄米酵素を食べます。

そしてヨガで気持ちよく体を動かします。

余分な脂肪を分解し、疲労した細胞を再蘇生します!

最後に宿便出しの行をおこないます。

最高のデトックス効果が実感できるでしょう!

1日参加・2日参加と選択できます。

今回の会場は院長宅での開催です。

        自宅にてオンラインにての参加も大歓迎です!

 

 

日時:6月10日(土)・ 11日(日)

    

一日参加 4,000円+発送代(800円)

(玄米酵素F100 を24袋、ビフィズス6袋、玄米FINEハスカップ1袋、ハイゲンキC3袋、玄妙茶1 袋etc付き )

二日参加 6,000円+発送代(800円)

(玄米酵素F100を40袋、ビフィズス10袋、玄米FINEハスカップ2袋、ハイゲンキC5袋、玄妙茶2袋etc付き)

 

この玄米酵素を食べてのファスティングWSは、 あさ、玄米酵素F100を2袋~8袋、ビフィズス2袋、

ハイゲンキÇ1袋、玄妙茶を飲みながら、小梅を食べます。 ひる、よる、と同様に食べます。

おやつとして、玄米FINEハスカップを一袋食べます。 お水や玄妙茶は少しずつ、小まめに飲みましょう!

老廃物のリンパをどんどん排出します! 一日2リットルを目標にしましょう!

 この期間中は、 コーラ、炭酸飲料、 ジュース、コーヒ、 お酒、タバコは厳禁です!

体に悪いものを一切口に入れない事!が最も大事です。

玄米酵素F100は玄米を麹菌で発酵させたもので酵素が生きています。 栄養価は抜群!ビタミンB群、

ミネラル、 植物繊維等人間に必要な栄養素が完全に整っています。

玄米は完全栄養を備えていますが。ビタミンCだけが不足 しています。

そこで、天然の果実から作った、 ハイ・ゲンキCで補給をします。また、ビフィズスは腸内環境を整えて

くれます!腸活に最適です。 又、梅干しの酸っぱさは唾液分泌を刺激し、免疫力を 高めてくれます。

殺菌作用が抜群、 血圧上昇を抑える効果や、クエン酸が老廃物を排出してくれるので、毎食1個は

食べましょう! また、この期間は外に出て、気持ちの良い空気をいっぱい 吸って歩きましょう!

10,000歩を目安に!この機会に生命力を甦らせ、心身をリセットしましょう!

 

この酵素断食の効果は、

①内臓を休ませる ②味覚や臭覚が鋭くなる 

③肌がキレイになる ④細胞が修復される

⑤免疫力がアップする ⑥有害物質を排出する 

⑦腸内環境が良くなる ⑧血液・血管がキレイになる 

⑨肝機能が改善される ⑩脂肪が燃える 

⑪体が柔らかくなる 

⑫呼吸が深くなる等の効果があります。

 

玄米酵素を食べながらのファスティングなので、楽でスムーズな体のデトックスを味わえます。

ダイエットしたい人、免疫力をアップしたい人、便秘や腸内環境を改善したい人、

アレルギー改善を目指している人、妊活されている人にもお勧めです。

かなか、普段、一人では食のコントロールしずらい人におすすめです。

お腹の中に何も入れない快適さを是非味わいましょう!

この機会にあなたの是非のご参加をお待ちしています。

                                      松下ヨガ学院 副院長 松下美枝

 

申込み締切は、 6月 7日(水)です。

メールdesk@yo-ga.com

スマイルヨガのLINE公式アカウントの

https://lin.ee/gjDG0R4

からお申込みください。  

 

 

お名前と住所と1日参加か2日参加か送ってください。

参加費と発送費(800円)は下記の銀行にお振込みして下さい。

・三菱UFJ銀行 名古屋駅前支店 0303846

・ゆうちょ銀行 記号12050 番号14151161

申込み確認次第、宅急便で玄米酵素断食セットを発送します。

     10日(土

 朝食は玄米酵素F100を2~8袋
   ビフズスを2袋
   
ハイゲンキC 玄妙茶  小梅干し1

10時11時半

   ・ZOOMヨガヨガ授業を受ける

    ID 262-617-0412
    
パスワード 4w8TWv

12時    昼食

   玄米酵素F100を 2~8袋
   ビフズスを2袋
   
ハイゲンキC 玄妙茶 梅干し1個

 

13時 院長宅にて

    「玄米酵素の健康講座」
     
     Zoom中継します。
   
 
ID 262-617-0412
    
パスワード 4w8TWv

14時 ヨガ基本ポーズ

    腸もみマッサージ

    呼吸法

 

16時 自宅へ

 

 

18時  夕食(自宅にて)

   玄米酵素F100を 2~8袋
   ビフズスを2袋
    ハイゲンキC
    
玄妙茶
   梅干し1個

 

20時 インターネットZoomヨガ講座

     ヨガ呼吸法と瞑想を受講 する。

     ID 262-617-0412
    
 パスワード 4w8TWv

  

    6
11日 (日)
 

 朝食は玄米酵素F100を2~8袋
   ビフズスを2袋
   
ハイゲンキC 玄妙茶    梅干し1個

 

10時 

       インターネットZoomヨガ講座
        を受ける。 
       
ID 262-617-0412
   
    パスワード 4w8TWv

 

12時 昼食

   玄米酵素F100を 2~8袋
   ビフズスを2袋
    ハイゲンキC 玄妙茶  梅干し1個

 

13時

        名城公園にて青空ヨガ

 

15時  自宅サロンにて

     排便体操と腸マッサージ

     今後の注意  

16時   解散

 

18時  宿便出しの夕食(自宅にて)

     ふろふき大根の煮汁をどんぶりにいれ、

     梅干し 大2個をつぶし、2杯飲み干す。その後、

     煮汁、ふろふき大根とともに梅干し2個をつぶし

     キャベツ、ニンジン、きゅうり、大根を味噌に

     つけて食べ続ける。どんぶりは5杯位を目安に!

     梅干しは合計10個くらい食べることになります。

     便意を催したら、トイレに駆け込む。

     腸の中がきれいになります! 

 

 

 

   ハイ・ゲンキN100

玄米と玄米胚芽・表皮を麹菌で発酵させた
玄米酵素の基本タイプです。
玄米のビタミン、ミネラル、植物繊維や
各種酵素をとることができます。

玄米FINE

玄米の食物繊維はもちろん、ビフィズス菌のエサになるオリゴ糖、麹菌による発酵で生まれる各種酵素も含まれます。

ハイ・ゲンキビフィズス

ハイ・ゲンキプレーンにビフィズス菌、オリゴ糖を加えたものです。
腸内環境を整えます。
便秘解消、花粉症におすすめ。

 

 
    ハイ・ゲンキC

アセロラとレモンの植物由来ビタミンCです。
ビタミンCは水溶性で大量にとっても体外に
排出されるため、毎日こまめな補給が必要です。

     玄妙茶

23種類の和漢草を美味しく配合した健康茶です。
身体が温まり、特に冷え症の人にお勧めです。
 

 


 松下ヨガ学院 052-581-5950

 

 http://www.yo-ga.com/

 

 

     名古屋市中村区名駅3-3-4 児玉ビル3F

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 desk@yo-ga.com 

スマイルYOGAのLINE公式アカウント

で申し込んでください。

           玄米酵素断食ヨガ合宿     申込書      R.5.6月度

 氏名

                                         

                                             Tel

 

参加日数

  1.一日参加            2.二日参加              3.自宅 サロンでの対面参加      4.Zoomで参加

 住所