～断食
は最強の健康法～
２ケ月に１回開催する特別企画！体と心を改善、向上、適応化しよう！
生命力を取り戻し！健康力をどんどん高めましょう！
玄米酵素とヨガの ファスティングＷＳ
過食してしまった余分な堆積物を取り除きましょう！
玄米に麹菌で発酵させた玄米酵素は、必要な栄養分がまるごと摂れる、
健康食品です。消化吸収力が良く、胃腸に負担をかけることなく、
酵素の働きで、善玉菌を増やし、腸活として、とても成果の上がる断食です！
そしてヨガと呼吸法、腸もみマッサージで気持ちよく体調を整えます。
余分な脂肪を分解し、疲労した細胞を再蘇生化します！
お腹に溜まっている宿便を出し切りましょう！
最高のデトックス効果、抜群です！
１日参加・２日参加と選択できます。
今回の会場は院長宅での開催です。
また、
遠く離れたところからでも、仕事を続けながらオンラインで参加も可能です！
日時：４月６日（土）・ ７日（日）
一日参加 ４，０００円＋発送代（８００円）
（玄米酵素Ｆ１００ を２４袋、ビフィズス６袋、玄米ＦＩＮＥハスカップ１袋、ハイゲンキC３袋、玄妙茶１ 袋etc付き ）
二日参加 ６，０００円＋発送代（８００円）
（玄米酵素Ｆ１００を40袋、ビフィズス10袋、玄米ＦＩＮＥハスカップ２袋、ハイゲンキC５袋、玄妙茶２袋etc付き）
この玄米酵素を食べてのファスティングＷＳは、 朝、玄米酵素Ｆ１００を２袋～８袋、ビフィズス２袋、
ハイゲンキÇ１袋、玄妙茶を飲みながら、小梅を食べます。 昼、夜と同様に食べて必要栄養分を取り入れます。
老廃物のリンパをどんどん排出するために、 お水や玄妙茶は、一日２リットル分を少しずつ、小まめに飲みます。
この期間中は、 糖分や添加物のいっぱい入ったコーラ、炭酸飲料、 お酒、タバコ等は一切厳禁です！
体に悪いものを入れない事！が最も大事です！おやつとして酵素の入った、玄米ファインも食べれます。
玄米酵素F100は玄米を麹菌で発酵させたもので酵素が生きています。 消化の悪い玄米以上の栄養価がいっぱいです。
ビタミンB群、 ミネラル、 植物繊維等人間に必要な栄養素が完全に整っています。
玄米は完全栄養を備えていますが。ビタミンＣだけが不足 しています。
そこで、天然の果実から作った、 ハイ・ゲンキＣで補給をします。また、ビフィズスは腸内環境を整えて
くれます！腸活に最適です。 又、梅干しの酸っぱさは唾液分泌を刺激し、免疫力を高めてくれます。
殺菌作用が抜群、 血圧上昇を抑える効果や、クエン酸が老廃物を排出してくれるので、毎食１個は
食べましょう！ また、この期間は外に出て、気持ちの良い空気をいっぱい 吸って歩きましょう！
1万歩を目安に！この機会に生命力を甦らせ、心身をリセットしましょう！
この酵素断食の効果は、
①内臓を休ませる ②味覚や臭覚が鋭くなる
③肌がキレイになる ④細胞が修復される
⑤免疫力がアップする ⑥有害物質を排出する
⑦腸内環境が良くなる ⑧血液・血管がキレイになる
⑨肝機能が改善される ⑩脂肪が燃える
⑪体が柔らかくなる
⑫呼吸が深くなる等の効果があります。
玄米酵素を食べながらのファスティングなので、楽でスムーズな体のデトックスを味わえます。
ダイエットしたい人、免疫力をアップしたい人、便秘や腸内環境を改善したい人、
アレルギー改善を目指している人、妊活されている人にもお勧めです！
なかなか、普段、一人では食のコントロールしずらい人におすすめです！
お腹の中に何も入れない快適さを是非味わいましょう！
この機会にあなたの是非のご参加をお待ちしています。
スマイルヨガ 松下 清、美枝
申込み締切は、 ４月３日（水）です。
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スマイルヨガのLINE公式アカウントの
からお申込みください。
お名前と住所と1日参加か2日参加か送ってください。
参加費と発送費（８００円）は下記の銀行にお振込みして下さい。
・三菱UFJ銀行 名古屋駅前支店 ０３０３８４６
・ゆうちょ銀行 記号１２０５０ 番号１４１５１１６１
申込み確認次第、宅急便で玄米酵素断食セットを発送します。
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４月６日（土）
朝食は玄米酵素F100を２～８袋 １０時～１１時半 ・ZOOMでヨガ授業を受ける
ID
２６２－６１７－０４１２
１２時 昼食
玄米酵素F100を
２～８袋
１３時 院長宅にて
「玄米酵素の健康講座」 １４時 ヨガ基本ポーズ 腸もみマッサージ 呼吸法
1６時 各自の自宅へ
１８時 夕食（自宅にて）
玄米酵素F100を
２～８袋
２０時 インターネットZoomヨガを受講 する。
ID ２６２－６１７－０４１２ |
４月７日 （日）
朝食は玄米酵素F100を２～８袋
１０時～
インターネットZoomヨガ講座
１２時 昼食
玄米酵素F100を
２～８袋
１３時 歩行行法と 疲労回復法
１５時 自宅サロンにて 排便体操と腸マッサージ 今後の注意 １６時 解散 １８時 宿便出しの夕食（自宅にて） ふろふき大根の煮汁をどんぶりにいれ、 梅干し 大２個をつぶし、２杯飲み干す。その後、 煮汁、ふろふき大根とともに梅干し２個をつぶし キャベツ、ニンジン、きゅうり、大根を味噌に つけて食べ続ける。どんぶりは５杯位を目安に！ 梅干しは合計１０個くらい食べることになります。 便意を催したら、トイレに駆け込む。 腸の中がきれいになります！
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ハイ・ゲンキＮ１００ 玄米と玄米胚芽・表皮を麹菌で発酵させた |
玄米FINE 玄米の食物繊維はもちろん、ビフィズス菌のエサになるオリゴ糖、麹菌による発酵で生まれる各種酵素も含まれます。 |
ハイ・ゲンキビフィズス ハイ・ゲンキプレーンにビフィズス菌、オリゴ糖を加えたものです。
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ハイ・ゲンキＣ アセロラとレモンの植物由来ビタミンＣです。 |
玄妙茶 ２３種類の和漢草を美味しく配合した健康茶です。 |
松下ヨガ学院 ０５２－５８１－５９５０
名古屋市中村区名駅３－３－４ 児玉ビル３F
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スマイルＹＯＧＡのLINE公式アカウント
で申し込んでください。
玄米酵素断食ヨガWS 申込書 R.６．4月度
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氏名 |
Ｔｅｌ |
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参加形態
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１．一日参加 ２．二日参加
３．自宅 サロンでの対面参加 ４．Zoomで参加 |
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住所 |
〒
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